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新型冠狀病毒防控指南:如何做好個人防護?

來源:辰溪新聞網 發布時間:2020-01-22 10:29:03 【字體:

面對新型冠狀病毒,我們應如何降低感染風險?怎樣正確做好個人防護?市疾控中心說,當咳嗽或打噴嚏時,采取盡量避開人群,用紙巾、手絹捂住口鼻等措施,是防止唾液飛濺,降低感染和傳播冠狀病毒風險的非常有效的方法之一。同時,合理地選用和佩戴口罩也是減少“病原體”暴露、降低感染風險的重要手段。

                                                                                                                                                                                                        

在世界衛生組織發布的降低新型冠狀病毒感染風險的措施中,專門提到了咳嗽的正確姿勢。這是降低感染和傳播冠狀病毒風險的非常有效的方法之一,無論是健康人還是病人,在咳嗽或者打噴嚏時都應遵守。

什么是規范的“咳嗽禮儀”呢?

?當你咳嗽或打噴嚏時,盡量避開人群,用紙巾、手絹捂住口鼻,防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻,因為這會讓手沾染上病菌,也會將病菌傳染給別人。

?如果臨時找不到手帕或紙巾,情急之下,可以用手肘的衣袖內測來代替手捂住口鼻。彎曲手肘后,再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上,而這個部位較為干燥,且不容易再接觸其他公用物品,可以有效阻斷病原微生物的傳播。

?使用后的紙巾不要隨便亂扔,要丟到垃圾桶里。

?咳嗽或打噴嚏后要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒。

?如果患有呼吸道疾病,外出時要佩戴口罩,同時與他人保持至少1米以上距離。說話語音不要過大,避免“吐沫橫飛”。

合理地選用和佩戴口罩也是減少“病原體”暴露、降低感染風險的重要手段。那么,應當如何選擇、佩戴口罩才真正能起到防護作用呢。

織物口罩

人們平時使用較多,正常人戴上它在公共場所不能降低呼吸道傳染病感染的風險,一般建議生病的人員佩戴,可減少在公共場所向周圍環境擴散病毒的幾率。

醫用口罩

是一種軟性可折疊口罩,具備一定病原體濾過作用,但其防水性及顆粒過濾效能低,當近距離接觸病人,尤其是咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的病人時,保護效能大打折扣。

醫用外科口罩

這種口罩也是軟性可折疊口罩,三層立體網狀設計,防護效能相對較高,普通市民使用它可對多數呼吸道傳染病的進行日常防護。值得注意的是,因為與醫用口罩造型相似,普通市民通常很難根據外形直觀判斷醫用外科口罩與醫用口罩的區別,這里疾控君告訴大家一個小訣竅,醫用外科口罩是遵循醫藥行業標準(YY0469-2011 醫用外科口罩)生產的,在使用說明中會有提及,市民朋友也可以向藥店詳細問詢。

防霾型口罩

除了針對病原體的呼吸道防護型口罩外,市面上還有針對霧霾的防霾型口罩,也就是一次性醫用防護口罩。疾控君今天就不做具體介紹了。

如何選戴口罩呢?

如果你懷疑自己得了呼吸道傳染病,外出時最好戴上織物、醫用或醫用外科口罩,當然生病期間最好少去公共場所。

如果你經常去公共場所或陪同去醫院,想減少呼吸道傳染病感染的風險,那就戴上醫用口罩或醫用外科口罩。

除了選對口罩,能否起到應有的防護作用,還有以下重要三點:

●織物口罩每次用后清洗,其他口罩一次性,不能重復佩戴。

●正確佩戴。醫用外科口罩佩戴口訣:鼻夾在上夾的牢,有色在外濾水忙,輕撫貼合密合緊,顆粒病原一起防。

●每次佩戴前或摘除后洗干凈手。

注意:一次性醫用防護口罩的佩戴及脫卸方法相對復雜,必須遵循一定的操作流程執行,否則不但起不到保護作用,甚至可能有引起二次污染的風險。

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來源:辰溪新聞網 作者: 打印

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